Voilà pourquoi les femmes japonaises sont rarement en surpoids et vivent plus longtemps ! Le secret enfin révélé

Vous avez probablement entendu que les femmes japonaises sont les femmes qui vivent le plus longtemps dans le monde entier. Eh bien, selon certaines statistiques, la durée de vie moyenne d’une femme japonaise est de 84 ans. En outre, elles semblent plus jeunes que beaucoup d’autres femmes d’autres régions du monde. En fait, dans le passé, on croyait que les femmes au Japon avaient un élixir secret qui les aidait à avoir l’air jeune même à un âge plus avancé. Finalement, le secret a été révélé, et ce soi-disant élixir était leur mode de vie sain !

Le secret des femmes japonaises révélé

Dans un livre intitulé Les femmes Japonaises ne vieillissent et ne grossissent pas écrit par Naomi Moriyama, cette écrivaine vient parler des secrets des femmes du Japon, elle explique qu’elles semblent jeunes principalement en raison de leur régime alimentaire. Apparemment, la cuisine japonaise est composée d’aliments qui préviennent le vieillissement prématuré, certains problèmes de santé et l’obésité.

Naomi s’est inspirée de la cuisine de sa mère et livre des secrets pour une vie longue et saine. Elle met l’accent sur la nourriture qui fait partie de la cuisine japonaise quotidienne et qui aide à perdre du poids.

La diète des femmes japonaises

Les femmes japonaises mangent beaucoup de fruits, de légumes, de riz, de soja biologique et d’algues. De plus, chaque famille japonaise consomme quotidiennement du thé vert connu pour ses bienfaits préventifs importants pour la santé et le bien-être. D’autant plus que les Japonais préfèrent manger des repas faits maison notamment les soupes, le poisson grillé, le riz et les légumes cuits. L’alimentation japonaise est composée principalement de poissons, il parait que les japonais consomment environ 10% du poisson du monde entier.

Tous ces aliments ont des propriétés anti-âge et aident à perdre du poids de façon saine, en contrôlant le poids santé.

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