Régime militaire : Perdez 2 kilos en 3 jours avec ce régime

Jour 1

Un demi pamplemousse, une tranche de pain complet, 2 cuillères à soupe de beurre de cacahuète et une tasse de thé ou de café sans sucre.

Une tranche de pain de mie complet, une petite boite de thon au naturel et des brocolis cuits à la vapeur.

Une tasse de carottes d’haricots verts cuits à la vapeur, un blanc de poulet grillé, une pomme et une demi tasse de glace.

Jour 2

Une tranche de pain complet accompagnée d’un œuf dur ou poché, une demi tasse d’ananas et une tasse de thé vert sans sucre.

Une demi-tasse de riz complet, un filet de poisson grillé et une salade.

Une demi-tasse de carottes et une tasse de brocolis cuits à la vapeur, un blanc de poulet grillé, une pomme et une demi-tasse de glace.

Jour 3

Une tranche de pain complet, une demi-tasse de fromage blanc, une pomme et une tasse de thé vert sans sucre.

Un œuf dur ou poché, une tranche de pain complet et une salade.

Une petite boite de thon, une demi-tasse de riz complet, une pomme et une demi-tasse de glace.

N’oubliez pas de bien vous hydrater durant ces trois jours pour pouvoir bien éliminer ! L’activité sportive est également indispensable pour toute volonté d’amaigrissement. Ne perdez pas de vue qu’en cas de succès de ce régime, n’y voyez pas un alibi pour reprendre vos mauvaises habitudes. Car vous reprendrez aussi les Kilos qui vont avec. Toute cure d’amincissement est une procédure qui s’inscrit sur le long terme.

La femme d’un soldat le trompe avec 60 hommes! Il prépare la meilleure vengeance du monde

Vous avez de la graisse au niveau du ventre ? Voici comment l’éliminer en trois étapes

Vous avez de la graisse au niveau du ventre ? Voici comment l’éliminer en trois étapes