L’impact des talons hauts sur votre santé

La majorité des scientifiques s’accordent à dire que le port de talons hauts de plus de 8cm a des conséquences néfastes sur notre santé, surtout au niveau des pieds, genoux et du dos.

Plusieurs spécialistes affirment que le port de talons hauts peut engendrer:

Au niveau du pied:

-Des méta-tarsalgies (douleurs de l’avant-pied).

-Des hallux valgus.

-Des ongles incarnés.

-La maladie de Haglund.

-Un raccourcissement du mollet.

-Des arthropathies dégénératives.

Au niveau des genoux:

Plus le talon est haut, plus le genou est plié quand le pied se pose au sol, ce qui entraîne une pression plus importante sur l’articulation et provoque une usure prématurée du genou (arthrose).

Pour vous protéger, il est important de:

-Limiter le port de talons dépassant les 10cm à une fois par mois au maximum.

-Vous étirer quotidiennement les mollets si vous portes des talons hauts de façon régulière.

-Ne jamais porter de talons hauts de façon régulière avant la fin de la croissance.

-Limiter la hauteur des talons à 5cm.

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