Les bienfaits de la sieste

Généralement, faire la sieste est perçu comme un signe de fainéantise… Pourtant, la plupart du temps, c’est votre corps qui en redemande. En effet, si vous n’aviez pas autant besoin de repos, votre organisme ne vous pousserait pas à ralentir le rythme et à fermer vos yeux pour profiter de quelques minutes de sommeil léger bien mérité.

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