Des exercices pour prendre soin de notre enfant intérieur

Chacun de nous a au fond de lui cet enfant intérieur, qui vit souvent enfoui, parfois blessé et nous souffle des caprices, des délires, des coups de tête, des sautes d’humeur…

Nous sommes tout le temps en conflit contre lui. Parfois, c’est lui qui a le dernier mot lorsqu’on est épuisé de lutter contre ses désirs. Il nous épuise et nous lui rendons la vie difficile ! Comment le calmer pour qu’il nous foute la paix ! Comment le calmer s’il a vécu le manque affectif, la tristesse ou l’abandon… ??

Commencez tout d’abord par allez chercher votre album photo d’enfance! Prenez la photo que vous détestez ou que vous aimez le moins.

Et parlez à cet enfant tous les soirs au moment de dormir et à vos réveils ! Soyez gentil (le) avec lui ! Laissez l’adulte, que vous êtes, aller le consoler. Dites-lui qu’il est accepté et aimé tel qu’il est. Voici mon discours personnel :

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