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Combien d’Eau Vous Devriez Boire En Fonction De Votre Poids ?

L’eau n’est pas un aliment car elle ne contient ni protéines, ni glucides et ni lipides, ce liquide n’est pas un aliment. Elle ne fournit pas d’énergie brute. Par contre, l’eau est essentielle à la vie. C’est grâce à ce liquide que le corps peut utiliser l’énergie présente dans les aliments.
Les besoins en eau varient en fonction du corps de chaque personne, bien qu’en général, il est admis qu’une personne adulte a besoin d’environ 2 litres par jour pour un bon équilibre général, le liquide étant éliminé grâce au métabolisme.

Il est évident que l’eau peut nous aider à perdre du poids et qu’elle est nécessaire à la vie et à l’hydratation.
Cependant, il y a des personnes qui commettent l’erreur de consommer plus d’eau que leur corps n’en nécessite pour remplir ses fonctions, sans savoir, qu’en fait, elles peuvent mettre leur santé en danger, au lieu de faire du bien à leur organisme.

Pour cette raison nous voulons vous donner les informations qui vous aideront à consommer la quantité d’eau adéquate selon votre poids.