Les 7 exercices les plus efficaces pour te débarrasser de ton double menton

Afin que notre corps reste jeune et tonique, nous devons avoir une alimentation saine et faire du sport. Ceci est également valable pour notre visage, car avec l’âge, celui-ci perd de son élasticité et de sa fraîcheur.

Réchauffe les muscles

Tout comme avant n’importe quelle session d’exercice physique, il faut préparer les muscles de ton visage.

Réalise des mouvements avec ta mâchoire inférieure, bouge-la en arrière et en avant, vers la gauche et vers la droite. Tous les mouvements doivent être doux, surtout pas brusques. Il suffit de réaliser cet exercice huit à 10 fois.

1. La louche

Ouvre la bouche et colle ta lèvre inférieure à tes dents du bas. Imagine que tu dois remplir ta bouche d’eau en n’utilisant que la mâchoire inférieure. Baisse la tête, réalise le mouvement de vouloir remplir ta bouche d’eau en levant la tête en arrière.

Les bords des lèvres doivent être complètement détendus. Recommence cet exercice cinq à sept fois.

8 choses à ne jamais dire à son homme

8 choses à ne jamais dire à son homme

Voici les 8 traits caractéristiques des personnes toxiques dans votre vie