Ces 7 aliments tout à fait communs sont étonnamment mauvais pour ta peau

Notre peau reflète bien souvent notre état de santé. Et parfois, on ne comprend pas pourquoi l’on a des boutons, des plaques sèches, alors que l’on n’a “rien fait de particulier”. Cela peut très probablement être lié à notre alimentation.

Parfois, les choses que nous aimons peuvent sembler anodines mais être réellement nocives. Risquer d’être malade ou défiguré est un bien grand danger. Mieux vaut être informé. Pour éviter ces sensations indésirables, et pour avoir une apparence agréable, Astuces-efficaces t’indique certains aliments que tu devrais réduire, voire complètement exclure de ton alimentation.

1. Alcool

 

“Boire de l’alcool est l’une des pires choses que tu puisses faire à ta peau”, insiste la dermatologue Michaella Bolder, dans le magazine Times Bomb. Malheureusement, quand les effets positifs de la consommation d’alcool se seront dissipés, il restera surtout les inconvénients. Tout d’abord, l’alcool provoque des troubles hormonaux qui provoquent de l’acné. Ensuite, il affaiblit le système immunitaire en remplaçant une bactérie importante dans l’intestin, le microbiome. Et enfin, l’alcool déshydrate la peau et peut donner un air bouffi.

Si tu ne veux pas souffrir des effets négatifs de l’alcool, essaie d’établir des limites dans ta consommation. Ne bois pas de boissons alcoolisées avant de sortir de chez toi, et mange pour contrôler ton propre rythme.

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