4 remèdes maison pour renforcer vos poumons et mieux respirer

Que nous fumions ou que nous vivions avec un fumeur, le renforcement de nos poumons nous permettra de mieux respirer et de prévenir différentes complications.

Les poumons sont, tout comme le cœur, des organes indispensables à la vie, car ceux sont eux qui participent pleinement au processus de la respiration.

Tout au long de la vie, différents facteurs interviennent dans la qualité de l’échange gazeux, soit à cause des agents contaminants extérieurs ou des mauvaises habitudes comme le tabagisme.

Pour retrouver une pureté semblable à celle de nos premières années de vie, il existe plusieurs remèdes maison qui peuvent nous aider à renforcer les poumons et à mieux respirer.

Améliorez ces fonctions respiratoires avec les meilleurs remèdes naturels et ne vous souvenez pas seulement d’eux quand vous souffrez d’une infection virale commune.

N’oubliez pas que les poumons sont essentiels à la vie.

Qu’obtiendrez-vous en renforçant vos poumons ?

  • Respiration de qualité
  • Bonne dilatation des bronches
  • Meilleure récupération après l’activité physique
  • Diminution des facteurs de risque de maladies virales
  • Moins d’absorption des substances toxiques de la pollution de l’environnement

4 remèdes naturels pour renforcer vos poumons et mieux respirer

1. L’eucalyptus

L’eucalyptus est l’une des plantes les plus utilisées pour renforcer les organes de la respiration, en raison de sa composition élevée en menthol.

Il permet l’ouverture maximale des bronches et grâce à cela une excellente obtention d’air.

Ingrédients

  • 2 cuillères à soupe de feuilles d’eucalyptus (20 g)
  • 8 tasses d’eau à ébullition (2 litres)

Préparation

  1. Portez l’eau à ébullition et ajoutez les feuilles d’eucalyptus.
  2. Couvrez la casserole pour concentrer la substance des feuilles dans l’eau.
  3. Sans la retirer du feu, approchez votre visage de la casserole, en faisant attention de ne pas vous brûler.
  4. Inspirez la vapeur mentholée de ces feuilles pendant 10 minutes.
  5. Vous sentirez rapidement l’amélioration de la respiration complète.
  6. Répétez le processus chaque fois que vous ressentez un essoufflement, que ce soit en raison de l’asthme ou des affections des sinus.

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