11 zones à masser pour faire passer les maux de tête

Un simple mal de tête peut mettre un point d’arrêt à une journée ou compromettre de longues heures de travail ou de repos. Il est donc difficile de les prendre à la légère lorsque l’on en souffre, surtout quand cela n’est pas aussi rare qu’on le voudrait.

Une bonne hygiène de vie est alors un indispensable (bon repos, moins d’écrans, s’hydrater suffisamment et une alimentation soignée). Mais contrairement à ce que l’on peut croire, les médicaments ne sont pas la seule issue de secours possible. Masser les onze zones conseillées ci-dessous peut aussi radicalement changer la donne.

Les étapes :

1) Isolez-vous dans un lieu calme où la lumière n’est pas trop agressive (voire tamisée).

2) Fermez les yeux et respirez profondément.

3) Massez chacune de ces onze zones en effectuant des mouvements circulaires. Prenez bien une à deux minutes pour chaque zone.

Ce qu’il ne faut pas dire à votre homme selon son signe du zodiaque

Ce qu’il ne faut pas dire à votre homme selon son signe du zodiaque

Voici ce qui arrive à votre corps en buvant l’eau citronnée chaque matin

Voici ce qui arrive à votre corps en buvant l’eau citronnée chaque matin